Thế nào là một mối quan hệ tôn trọng?
05:52 28/12/2023
1. Mối quan hệ tôn trọng là gì?
Mối quan hệ tôn trọng là một mối quan hệ tôn trọng lẫn nhau, tin tưởng, giao tiếp tốt, hiểu biết và trung thực. Ở trong một mối quan hệ nên là một trải nghiệm tích cực cho cả hai người. Mỗi chúng ta đều có quyền cảm thấy an toàn, được quý trọng và được quan tâm trong các mối quan hệ của mình và điều này đặc biệt quan trọng khi bắt đầu một mối quan hệ thân mật, gần gũi hơn.
Một mối quan hệ tôn trọng bao gồm:
- Có thể vui vẻ cùng nhau
- Tôn trọng bản thân và đối phương
- Cảm thấy thoải mái
- Có thể nói “không”
- Có thể tự đưa ra quyết định
- Cảm thấy được chấp nhận và tự do là chính mình
- Lắng nghe và được lắng nghe
- Có thể bày tỏ suy nghĩ và cảm xúc của mình một cách trung thực
- Có thể cùng nhau bàn bạc mọi việc và thống nhất
- Hỗ trợ lẫn nhau khi vui vẻ và cả lúc khó khăn.
Nguồn ảnh: Freepik
2. Giao tiếp trong mối quan hệ tôn trọng
Giao tiếp là một phần quan trọng trong việc xây dựng và duy trì mối quan hệ tôn trọng, lành mạnh. Giao tiếp giúp bạn đảm bảo rằng cả hai bạn đều muốn và mong đợi những điều giống nhau, bao gồm nói chuyện và lắng nghe nhau. Hãy nhớ rằng không ai có thể đọc được suy nghĩ của bạn và ngược lại!
Thật tốt khi nói về những điều đang diễn ra dù đó là những điều tích cực hay những chủ đề khó khăn. Ví dụ: nếu người ấy làm điều gì đó khiến bạn khó chịu, hãy nói chuyện với họ thay vì giữ nó trong lòng hoặc đợi cho đến khi có một vấn đề lớn và nói với họ ngay lập tức. Một ví dụ khác là nếu bạn chưa cảm thấy sẵn sàng quan hệ tình dục, hãy cho người kia biết bạn cần mọi việc chậm lại. Đối phương sẽ không biết bạn cảm thấy thế nào trừ khi bạn nói về điều đó và nếu họ quan tâm đến bạn, họ sẽ muốn bạn cho họ biết bạn thật sự mong muốn điều gì.
Rất nhiều hiểu lầm có thể xảy ra trong các mối quan hệ do thiếu giao tiếp, đặc biệt là khi bắt đầu một mối quan hệ mới, khi đang trong giai đoạn tìm hiểu. Trong một mối quan hệ tôn trọng, bạn có thể chia sẻ về cảm xúc của bản thân và không cảm thấy bị đối phương phán xét. Ban đầu bạn có thể cảm thấy khó khăn nhưng bạn càng nói chuyện cởi mở thì bạn càng dễ dàng tìm ra giải pháp nhanh chóng cũng như tin tưởng và hỗ trợ lẫn nhau trong mối quan hệ.
3. Xung đột trong các mối quan hệ tôn trọng
Ngay cả trong một mối quan hệ tôn trọng, bạn cũng sẽ gặp phải những bất đồng và tranh cãi. Xung đột là một điều bình thường và đó cũng là cơ hội để giúp các bạn hiểu nhau hơn. Xung đột có thể khiến bạn cảm thấy buồn, tội lỗi, bối rối hoặc tức giận. Điều quan trọng là phải giải quyết xung đột khi nó phát sinh và đó là cách các bạn quản lý những khác biệt của bản thân và đi đến những giải pháp quan trọng để duy trì mối quan hệ tôn trọng.
Một số cách có thể quản lý sự khác biệt một cách tôn trọng bao gồm:
- Thể hiện cảm xúc một cách bình tĩnh và không đổ lỗi
- Hiểu rằng có sự khác biệt và có ý kiến khác nhau là điều bình thường
- Lắng nghe và hiểu quan điểm của nhau
- Cởi mở để tìm hiểu những điều mới và về giá trị của nhau
- Truyền đạt mong muốn và nhu cầu một cách rõ ràng
- Sẵn sàng giải quyết những bất đồng, đàm phán và đi đến một thỏa hiệp
- Không gây áp lực cho đối phương phải làm điều họ không muốn
- Không tạo áp lực cho bản thân phải làm điều mà bạn thấy không thoải mái
- Kiềm chế cơn giận mà không gây hại
- Dành cho nhau không gian riêng tư
- Nhận biết và thừa nhận những hiểu lầm
Nếu bạn đã cố gắng thảo luận một vấn đề với người kia và họ không hiểu hoặc không tôn trọng quan điểm của bạn thì bạn có thể cần phải tách mình ra khỏi tình huống đó. Và có thể bạn cần phải xem xét lại mối quan hệ này. Điều quan trọng là phải tôn trọng bản thân và quan tâm đến những gì tốt nhất cho mình.
4. Những điều cần ghi nhớ
- Tiếp tục giao tiếp. Mọi người đều có quan điểm, giá trị và ý tưởng khác nhau và điều đó không sao cả. Đảm bảo luôn cởi mở và nói chuyện với người kia về cảm giác của bạn và những gì bạn đang nghĩ. Việc bất đồng quan điểm trong các mối quan hệ là điều bình thường nhưng việc nói chuyện và lắng nghe đối phương sẽ giúp mối quan hệ được lành mạnh.
- Mọi cặp đôi đều trải qua thăng trầm trong mối quan hệ của mình.
- Tận hưởng sự vui vẻ bên nhau, giữ sự tò mò về nhau và sẵn sàng đi đến sự thống nhất
- Hãy linh hoạt. Mối quan hệ của bạn sẽ thay đổi theo thời gian, vì vậy bạn cần nhận thức và sẵn sàng chấp nhận những thay đổi
- Hãy chú ý. Thể hiện sự quan tâm với đối phương theo cách mà người đó mong muốn. Một số ví dụ: nói về cảm xúc của bạn, viết cho họ một lời nhắn ngọt ngào, nấu bữa tối cho họ hoặc dành thời gian vui vẻ bên nhau.
- Không phải tất cả các mối quan hệ đều kéo dài mãi mãi và điều đó không sao cả. Nếu một mối quan hệ kết thúc, hãy cố gắng nhớ lại những khoảng thời gian vui vẻ mà bạn đã chia sẻ và những gì bạn đã học được từ trải nghiệm đó.
Bạn có thể xem toàn bộ nội dung bài viết gốc tại đây Respectful relationships
- Bài viết liên quan